今天共享的这道浓汤南瓜蝴蝶面，食材都很常见，养分的南瓜、胡萝卜和青菜，再搭配童趣的蝴蝶面，做法肤浅，一炒二搅三煮，美美的一餐就做好了！
✅养分特质：
南瓜自带甜味，况且如故粗纤维食品，是缓解便秘的好赞理，很适宜秋燥时节给宝宝适量喂食；再加上胡萝卜和蝴蝶面的添加，Q弹顺滑好吞咽，可口又养分，还能给萌出乳磨牙的宝宝，磨炼咀嚼才智哦！
南瓜含有淀粉、果胶等多糖物资，其中果胶还能保护胃粘膜免受刺激、有助于宝宝咀嚼消化，从而促进宝宝的孕育发育；南瓜中丰富的β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素、氨基酸等多种养分物资，对增强宝宝的免疫力都起着进击作用。
亚洲欧美另类第一页宝宝适合吃些胡萝卜关于孕育发育和养分补充都有平正，它富含多种维生素和微量元素，素有“庸人参”之称，其中丰富的胡萝卜素大略在宝宝体内转化为维生素A，补充皮肤、毛发养分，促进宝宝眼光发育，增强免疫力！
青菜含有多种维生素、膳食纤维和微量元素，尤其是叶酸，是许多其他食品所不具备的。况且宝宝成长所需的维生素，大多从青菜中赢得，尤其是维A，不仅不错保持眼睛的平日适合才智，抵消化道也能起到很好的作用，还对骨骼发育，牙齿成长有匡助！
PS：适宜12个月以上且对以下食材不外敏的宝宝~
✅食材准备：
宝宝蝴蝶面28克
青菜、存亡之交水适量
南瓜50克，胡萝卜30克
✅食谱做法：
1，南瓜洗净、去皮、切块，上锅蒸熟打成泥，盛到碗中备用；胡萝卜洗净、去皮、切丁，下油锅炒熟，加入适量净水连接煮。
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2，水开后下蝴蝶面，用筷子搅动一下；然后倒入南瓜泥，搅动一下，煮上5分钟左右。
3，待蝴蝶面善透后，加入青菜碎，煮熟后即可出锅。
✅谷妈咪小贴士：
1，咱们的制作量未便是宝宝的添加量，家长不错凭据宝宝月/年纪和饭量情况自行添加~
2，淌若如故给宝宝尝试添加食用盐的话，也不错在食谱中略微添加少许点食用盐。
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